[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.PRZEPRASZAMMoje doświadczenia związane z metodą kwestionowania własnych myśli łączą się zkonfliktem z dziewiętnastoletnią córką.Córka odnosiła się do mnie z niechęcią, ponieważbrałam narkotyki, gdy byłam 242IłYRON KATIE I MICHAEL KATZz nią w ciąży.Nie jestem już narkomanką - przestałam brać, gdy córka miała trzy lata - ibardzo pragnęłam, aby mi przebaczyła.Wypełniłam arkusz na jej temat.Jedno ze zdańbrzmiało: Pragnę, aby mnie kochała niezależnie od tego, co wydarzyło się w przeszłości".Podałam następujące odwrócenie pierwotnej myśli: Pragnę ją kochać niezależnie od tego, cosię dzieje obecnie".Niezależnie od gniewu, niechęci i nienawiści, które mi okazuje, chcę jątraktować z miłością.Było to bardzo ważne odkrycie.Zaakceptowałam, że córka może minigdy nie przebaczyć tego, że naraziłam ją na niebezpieczeństwo, gdy nosiłam ją w łonie.Pogodziłam się z tym, że może gniewać się na mnie do końca życia i jeśli faktycznie tak sięstanie, nie będzie w tym niczego złego.Kilka miesięcy pózniej córka zrozumiała, że uczyniłam wówczas bardzo odważny krok,uwalniając się od narkotyków, i że dobrze postąpiłam, zabierając ją z domu ojca narkomana inadając naszemu życiu nowy kierunek.Powiedziała, że mnie kocha i mi przebacza.KOCHANEKKiedyś sądziłam, że jedynym sposobem na prawdziwe szczęście jest znalezienie bratniejduszy Przeżyłam trzy małżeństwa i trzy rozwody, ponieważ moi partnerzy okazali się boleśnieniedoskonali! Dzięki badaniu własnych myśli odnalazłam siebie i odkryłam, że każdy zmężów byt moim idealnym partnerem.Dzięki nim znalazłam się w miejscu, w którym jestemobecnie.Inną rzeczą, którą odkryłam, było to, że nigdy naprawdę nie kochałam.Wszystko sprowadzałosię do seksu.Dzięki metodzie kwestionowania myśli odkryłam, że mogę cieszyć się miłościąbez przywiązywania wagi do tego, czy zadowalam partnera, czy jestem zbyt otyła, stara itd.Odkryłam, że nie potrzebuję aprobaty partnera, i zaczęłam być szczęśliwa jak nigdy dotąd.Pamiętam to bardzo dokładnie, ponieważ płakałam ze wzruszenia.Naprawdę czutam cia- 243KAAMSTWA O MIAOZCIło partnera i doświadczałam tego, czego zawsze bezskutecznie poszukiwałam w życiuseksualnym.To było takie podniecające! Pomyśleć, że musiałam jedynie zakwestionowaćwłasne myśli i uwolnić się od nich!MIAOZ UWOLNIONA OD POTRZEBYMoja dziewczyna próbowała zaplanować wspólne spotkanie ze swoją nową przyjaciółką,którą bardzo lubiła i sądziła, że mnie również przypadnie do gustu.Nie udawało się namjednak znalezć terminu, który by wszystkim odpowiadał.Zasugerowałem, że mogę spotkaćsię z nią indywidualnie.Ku swojemu przerażeniu moja dziewczyna odkryła u siebie całemnóstwo niepokojących myśli w rodzaju Zaprzyjaznią się ze sobą bardziej niż ze mną", Rzuci mnie i zamieszka razem z nią".Natychmiast zaprzestaliśmy snucia planów iusiedliśmy, aby wspólnie je przeanalizować.W końcu dokonała odkrycia: Nie potrzebujęcię".Popatrzyła mi w oczy i powiedziała te słowa, a ja je powtórzyłem, ponieważ uznałem,że także dla mnie są prawdziwe.Był to dla nas moment niezwykłej bliskości.Poczułem, żełączy nas ogromna, głęboka wspólnota -pozbawione wysiłku, obietnic i przysiągmałżeństwo z nią i sobą--jako-nią.Czułem się tak bezpiecznie, jakbym znajdował się w ło-nie.Do dziś postawa ta pozostaje prawdziwą podstawą naszego związku - piękną iprawdziwą.Kiedy o tym zapominam, czuję się nieszczęśliwy, a wówczas analizujęniepokojące myśli, które nas rozdzieliły, i odsyłam je tam, skąd przyszły.'Wybrałam przykłady, które pokazują, jak zwyczajny przebieg może mieć proces uwolnienia,abyście przekonali się, że w każdych okolicznościach można analizować własne myśli.Kiedypoznasz już sekret metody kwestionowania myśli, odkryjesz, że radośnie płyniesz przez życie,odczuwając miłość i robiąc to, czego pragniesz 244 BYRON KATIE I MICHAEL KATZlub co twoim zdaniem wyraża miłość.Gdy napotkasz przeszkodę, zbadasz własne myśli, któreoddzielają cię od rzeczywistości i doświadczania miłości, aby po zadaniu czterech pytań iodwróceniu niepokojącej myśli ruszyć radośnie naprzód.W końcu moja metoda jest bardzoprostym sposobem na to, aby prowadzić szczęśliwe życie.Poczqtkiem cierpienia jest przeświadczenie, że ktoś powinien cię kochać.Zawszepowtarzam: Gdybym miała wypowiedzieć modlitwę, byłaby ona następujqca: Boże,wybaw mnie od pragnienia miłości, aprobaty lub uznania.Amen". 12CZYSTA MIAOZJesteś miłością.Miłość o nic nie zabiega, ponieważ jest pełna.Niczego nie pragnie, niczegonie potrzebuje, niczego nie powinna.Ma już wszystko, czego pragnie, \\ajest tym wszystkim,dokładnie tak jak tego chce.Gdy słyszę, że ktoś kogoś kocha i pragnie w zamian jego miłości,wiem, iż nie mówi o miłości, lecz chodzi mu o coś innego.Czasami zastępujemy miłość stresującą myślą, którą przeżywamy w danej chwili, na krótkopogrążając się w iluzji.Kiedy zabiegamy o miłość, tracimy jej świadomość.Można jedyniezatracić zdolność przeżywania miłości, nie zaś ją samą.Coś takiego nie wchodzi w grę,ponieważ miłość jest tym, czym jesteśmy Nie można jej utracić.Kiedy zbadasz własnestresujące myśli, a umysł stanie się jasny, miłość napełni twoje życie i nie będziesz mógł nicna to poradzić.Miłość ogarnia wszystko, nie stawiając żadnych warunków.Nie unika koszmarów, lecz czekana ich nadejście, by je zbadać.Nie można ogarnąć wszystkiego, jeśli człowiek nie uwolni sięod myśli, że potrzebuje czegoś od partnera.Kiedy to nastąpi, pomiędzy wami powstanieprawdziwa więz.Będziesz mógł zawołać: Bingo! Wygrałem los na loterii!".Jeśli chcę czegoś od partnera, proszę o to.Jeśli odmawia i mam z tym problem, muszęprzyjrzeć się uważnie własnym myślom, ponieważ wszystko mam.Jest tak w wypadkukażdego z nas.Właśnie 246 BYRON KATIE I MICHAEL KATZdlatego tak wygodnie sobie siedzę: Nie chcę od ciebie niczego, czego nie chciałbyś miofiarować.Nie chcę nawet twojej wolności, jeśli sam jej nie pragniesz.Nie chcę nawet, abyśdoświadczał spokoju.Mogę się z tobą połączyć jedynie za pośrednictwem prawdy, której doświadczasz.W tensposób dotykasz mojego życia i czynisz to w tak intymny sposób, że chce mi się płakać.Aączęsię z tobą, a ty nie masz wyboru.Robię to bez wysiłku i bez końca.Na tym po-łega miłość.Miłość nie odwraca się od delikatnego tchnienia, ziarenka piasku ani odrobiny pyłu.Ogarniamiłością samą siebie, rozkoszuje się afir-mowaniem siebie poprzez obecność w każdymożliwy sposób, bez żadnych granic.Obejmuje wszystko, od mordercy i gwalciciela poświętego, kota i psa
[ Pobierz całość w formacie PDF ]