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.Ser humano incluye tener una mente humana.La mente es necesaria para la supervivencia delcuerpo físico.Sin embargo, te has identificado con tu mente.Crees que tu mente es quien eres.No eres tumente.No eres tu cuerpo.No eres tus pensamientos o tus sentimientos.Quien eres es mucho más vasto quecualquiera de estos elementos que contienes en tu identidad más amplia de quien eres.Cuando tu mente humana comenzó a tomar decisiones desde tus experiencias de vida en la Tierra,comenzaste a formar estructuras de pensamiento.El pensamiento crea la realidad.Has estado creando cadauna de las realidades que has vivido desde las estructuras tejidas con las decisiones tomadas en vidaspasadas.Te has asociado, equivocadamente, con estas estructuras.Tú no eres las estructuras en tu menteinconsciente.Puedes elevarte por encima de ellas.Puedes romperlas.Puedes trascenderlas y descubrir tuverdadera identidad.A medida que observas tu vida nota cualquier área en la que no te sientas completamente satisfecho, alegre.Nota cualquier límite que exista en tu experiencia, cualquier relación que no sea totalmente amorosa.Cada unade estas áreas en las que eres menos que completamente feliz representan o son manifestadas por estructurasde pensamientos de tu sistema mental que han estado basadas en decisiones del "pasado".Como hemos dicho, puedes utilizar tus sueños para romper estructuras kármicas.Este es un sistema eficiente.Sin embargo, la regresión a vidas pasadas es un método más rápido para romper o trascender estructuraskármicas.Ha sido aplicada en general a través de un facilitador.Sin embargo, esto no es necesario.Puedesregresar tú mismo a la experiencia de tus propias vidas anteriores.El método es sencillo.Sin embargo, lo quese requiere es una actitud muy abierta.A medida que practiques la siguiente técnica probablemente tendrásmuchas dudas.Puede que sientas que no lo estás logrando, que estás inventando las historias o experienciasque aparentemente son experiencias de vidas anteriores.Simplemente practica, confía.Las experiencias devidas anteriores, así como los sueños, se hallan almacenados en el subconsciente.La respuesta que elsubconsciente dé a la siguiente técnica será apropiada.Confía en tu propio subconsciente.Permite que lospensamientos fluyan.Concédete el permiso de ir dondequiera que tus pensamientos te lleven.Es unaaventura.Para recordar o experimentar tus propias vidas anteriores, debes encontrar primero un límite explícito, o senti-mientos, o actitud, o pensamiento que deseas trascender.Por ejemplo, puede que en tu vida diaria notes quete pones muy nervioso cuando te hallas en un ascensor con mucha gente o en un área pequeña de cualquiertipo en el que te hallas rodeado por muchas personas (parado en una cola o en un evento multitudinario).Estenerviosismo podría definirse como terror a los lugares muy concurridos.Podría ser temor a lugares pequeños.Mira el temor y decide cuál es verdad para ti.Si decides que el temor se halla asociado a pequeños espaciosmuy concurridos, entonces haz una nota mental de ese temor.Utiliza ese temor como base para una regresiónprivada a una vida anterior.veces las experiencias de vidas pasadas pueden ser muy emotivas.Date permiso para experimentar lasemocionas que puedan estar asociadas con una experiencia de vida pasada en particular.Para esto esnecesario que te proveas de un lugar seguro en el cual experimentar tu regresión.Sin embargo, es necesario29 también que sepas que no hay nada que no puedas ver.Cualquier experiencia pasada de vida puede serobservada por tu mente consciente con objetivi dad.De manera que cuando estés reviviendo una vida pasada,si los sucesos que estás experimentando se vuelven muy emotivos o incómodamente atemorizantes,desplázate de la experiencia diciéndote que ahora observarás la experiencia desde la distancia.Dite que ahorate volverás un observador.Permite que la experiencia se desarrolle ante tu mente consciente como siestuvieras viendo una película y no como si tú estuvieras actuando las escenas.Luego de haber seleccionado una estructura de pensamiento que desees trascender y luego de haberpreparado un lugar seguro para llevar a cabo esta técnica sin interrupciones, anota el miedo a la estructura enun diario.Puede que desees registrar la experiencia verbalizando la experiencia en un grabador.Esto esrecomendable pero no es necesario.Practica esta experiencia en un lugar donde te puedas recostar y estarcómodo.Cuando tengas clara la estructura de pensamiento que deseas trascender y te hayas situado en unlugar en el que no serás interrumpido y donde te puedas relajar cómodamente, estarás listo para comenzar.Recuéstate.Toma varias inspiraciones profundas y permite que tu cuerpo se relaje.Comenzando por los dedosde los pies, a medida que respiras profundamente, relajándote más y más con cada inspiración, comenzandopor los pies, sistemáticamente sube por tu cuerpo relajando conscientemente cada grupo de músculos amedida que subes.En otras palabras, comenzarás por relajar los dedos de los pies, luego conscientementerelajarás los músculos de los pies, luego conscientemente relajarás la articulación del tobillo, luego cons-cientemente relajarás los músculos largos de la pantorrilla, etc., hasta que hayas llegado a la punta de lacabeza y hayas permitido que tu cuerpo se relaje completamente.Esto permitirá que tu atención se aparte detu experiencia de vida presenté.Cuando tu cuerpo esté relajado, recuerda la estructura mental q deseasuetrascender.Luego llama a tus guías.Pídeles que te lleven a la vida pasada en la que tomaste la decisión queestableció esa estructura mental en particular.Pídeles que te lleven al origen de esa estructura mentaI
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